Jeg er opptatt av at folk skal trene og holde seg i form. Det er så mange gjevinster av å trene. Skal man holde seg frisk og rask gjennom livet så er trening en kjempe viktig faktor. Jeg trener selv tre ganger i uken. Varierer mellom kondisjonstrening og styrke.Allsidighet er også viktig for at det ikke bare skal være en happening i januar, få det inn som en hverdagslig ting. En føler seg ikke bra om man ikke får trent en uke. Alle på jobben er nå medlem på Sprek, det er jeg stolt over!! Vi må vel være Verdals sprekeste barnehage :) Og ingen sluntrer unna, her blir alle følt nøye med, hehe... " har du trent mye denne uka da"??...
Håper du også synes det er godt med ei treningsøkt!!! :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar